Все основные процедуры и упражнения
представлены восемью видеороликами,
которые наглядно иллюстрируют все действия занимающегося. Уникальная
программа простых и естественных упражнений. Подробно описывается
принцип действия и техника выполнения всех процедур и упражнений.
Материал дополнен текстами, таблицами, диаграммами и
рисунками.
